第(2/3)页

    《学习之道》中提到，运动、散步和睡眠，实际上对学习都有促进作用，在这种缓和的节奏中，大脑会对之前学过的知识进行加工，并且运动产生的多巴胺、去甲肾、五羟色胺都是正向激动大脑，对情绪和学习都有好处。

    其实，不必专门读这本书，陆百早就知道这个道理，在b站，在抖音，都有许多关于运动对学习好处的科普。

    但是，陆百之前没有机会去实践，因为之前他不学习。

    少年的身体，充满了活力。

    从大楼的天台上，能望到偏移西边的暖阳，和辽阔的天空，还有京城的天际线。

    陆百打开了keep，先进行自体力量锻炼，再进行hit燃脂。

    ......

    1v1，solo赛，最是刺激，因为赢就是赢，输就是输，找不到任何借口，比如说队友不行，比如说配合不好。

    方一凡与季杨杨的solo引来众多观众。

    同学们要看他们决出胜负，谁才是s赛冠军。

    季杨杨左腿后撤，假意投篮，骗得方一凡起跳后，调整姿势，打进一球。

    “再来！”方一凡不服气。

    季杨杨笑道：“ok，先喝口水。”

    两人向场边走去。

    “怎么样，我这交叉步可以吧。”方一凡一手拍着球，一边说道。

    “9比7，小芳姑娘。”季杨杨提醒道。

    方一凡恼道：“什么小芳姑娘！你还没赢呢！”

    “那你就，快使用交叉步，哼哼哈嘿。”季杨杨用《双截棍》的音调半说半唱，唱完就笑了。

    球品见人品，方一凡虽然口无遮拦，但为人豁达开朗直肠子，季杨杨桀骜叛逆，但本质也不坏，两人打过一架，又打了篮球，多少有些意气相投的感觉。

    “你等着！”方一凡撂完话，去乔英子那边了。

    乔英子她们也在上体育课，黄芷陶见季杨杨在打篮球，便拉着乔英子给他们买了饮料。

    “接着。”乔英子扔给他。

    方一凡说道：“咋样英子，我过人帅不帅！”

    “还好。”乔英子左顾右看，问道：“陆百没下来吗？”

    “陆百？”方一凡一愣：“他？他不在教室，好像往上走了。”

    ......

    “再坚持五秒，五、四、三、二、一！”

    “休息一下吧！”

    “呼！”陆百大口喘息，汗水落到地上。

    “哎呀！”乔英子惊慌。
    第(2/3)页